Lunchboxy 2.0

50 Lunchboxów wersja 2 (całkowicie nowe przepisy)

Wersje 1 kupiło w sumie 3984 osoby

Musisz zjeść coś na szybko?

Przygotowałem dla Ciebie 50 pomysłów na szybkie posiłki, które zapakujesz do pudełka. Koniec z przypadkowym jedzeniem na mieście lub jedzeniem gotowców, które często dostarczają pustych kalorii. Możesz mięć zawsze pod ręką swoje pudełko, które przygotujesz nawet dzień wcześniej.

Dlaczego ten ebook?

1. Pomoże Ci wyrobić dobre nawyki żywieniowe.

2. Wprowadzisz do swojej diety niesamowite smaki, które zmienią Twoje spojrzenie na diety raz na zawsze!

3. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie.

4. Zwiększysz dzięki niemu spożycie warzyw i owoców, co korzystnie odbije się na Twoim zdrowiu i samopoczuciu.

5. Nie musisz zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.

6. Możesz go pobierać nieskończoną ilość razy, link nigdy nie wygaśnie. Ebook możesz odtworzyć na każdym urządzeniu oraz wydrukować dla własnego użytku.

7. Dzięki niemu zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo nie musisz szukać już przepisów po internecie, a potrzebne produkty kupisz w jednym sklepie.

8. Nie marnujesz jedzenia ani pieniędzy. Produkty wykorzystywane w przepisach są tanie i ogólnodostępne (żadnych wymyślnych składników), a każdy przepis jest tak dopracowany, żeby zużyć je do końca.

Co otrzymasz?

• 50 prostych i smacznych przepisów na wynos które możesz zabrać ze sobą wszędzie. W trasę , do pracy, szkoły czy na uczelnię.
  
• Kaloryczność dań 300-600 kcal.
• Do zjedzenia na ciepło lub zimno.
• Przetrwają kilka godzin w pudełku.
• Dokładnie opisany sposób przygotowania każdej potrawy.
  
• Bardzo różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie bogata w składniki mineralne.
• Odpowiednią ilość białka w każdym posiłku.
  
• Dania składające się z ogólnodostępnych, niewymyślnych produktów co sprawia, że koszt przygotowania większości posiłków jest dość niski, a produkty znajdziesz w każdym sklepie.
• Podaną wartość kaloryczną i rozkład makroskładników dla każdego posiłku.
• Listę najpotrzebniejszych zamienników.

Posiłki bilansowane są według zasad zachowania niskiego i średniego IG i ŁG – będą odpowiednie również dla osób z PCOS, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.