MEGA PAKIET DIET (23 jadłospisy)

ZOSTAŁO 5 SZTUK W TEJ CENIE!

23 różnych diet o kaloryczności 1500-3600 kalorii

(każda dieta ma kilka wersji kalorycznych rozpisanych osobno)

Wszystkie jadłospisy, które pojawiły się dotychczas na mojej stronie

Dlaczego te ebooki?

1. Moje ebooki kupiło w sumie ponad 30 000 osób, otrzymałem tysiące pozytywnych opinii, więc kupujesz sprawdzone przepisy.

2. Gotują z nich całe rodziny, a przepisy smakują nawet dzieciom.

3. Pomogły już tysiącom osób poprawić formę oraz zdrowie, więc pomogą i Tobie.

4. Wprowadzisz do swojej diety niesamowite smaki, które zmienią Twoje spojrzenie na diety raz na zawsze!

5. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie.

6. Zwiększysz dzięki nim spożycie warzyw i owoców, co korzystnie odbije się na Twoim zdrowiu i samopoczuciu.

7. Nie musisz zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.

8. Możesz je pobierać nieskończoną ilość razy, link nigdy nie wygaśnie. Ebooki możesz odtworzyć na każdym urządzeniu oraz wydrukować dla własnego użytku.

9. Dzięki nim zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo nie musisz szukać już przepisów po internecie, a potrzebne produkty kupisz w jednym sklepie.

10. Nie marnujesz jedzenia ani pieniędzy. Produkty wykorzystywane w przepisach są tanie i ogólnodostępne (żadnych wymyślnych składników).

11. Uchronisz się przed napadami głodu, podjadaniem i rzucaniem się na słodkości i słone przekąski.

LISTA JADŁOSPISÓW:

- Tania dieta z Biedronki wersja 2.0 

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Tania dieta z Lidla wersja 2.0 

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Szybka dieta z Biedronki wersja 2.0 

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Szybka dieta z Lidla wersja 2.0 

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Diety z Lidla (klasyczna, na wynos, na szybko, bez mięsa)

  9 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600, 3000

- Diety z Biedronki (klasyczna, na wynos, na szybko, bez mięsa)

  9 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600, 3000

  a dodatkowo otrzymasz ebook z dobrymi gotowcami z Biedronki i Lidla.

- Tania dieta z Biedronki

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Tania dieta z Lidla

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Szybka dieta z Biedronki

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Szybka dieta z Lidla

  6 opcji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Jadłospis dla kobiet

  10 wersji kalorycznych: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400

- Jadłospis dla mężczyzn

  Jadłospis ma 8 wersji kalorycznych: 2200, 2400, 2600, 2800, 3000, 3200, 3400, 3600

- Tania dieta

  Jadłospis ma 5 wersji kalorycznych: 1500, 1700, 2000, 2200, 2500

- Jadłospis z fit deserkami 1

  Jadłospis ma 3 wersje kaloryczne: 1600, 2000, 2400

- Jadłospis z fit deserkami 2

  Jadłospis ma 4 wersje kaloryczne:  1600, 1800, 2000, 2400 

- Jadłospis z Insta

  Jadłospis ma 6 wersji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000

- Dieta pudełkowa - NOWE

  Jadłospis ma 5 wersji kalorycznych: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400

WSZYSTKIE DIETY to w sumie 23 różnych jadłospisów w wielu kalorycznościach (w przedziale 1500 - 3600 kcal)

Co zyskasz decydując się na jadłospis?

• Zbilansowany jadłospis – w każdym dniu, kiedy korzystasz z jadłospisu dostarczasz odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Ze szczególnym uwzględnieniem żelaza, które jest często niedoborowe w dietach kobiet.
• Poprawę nawyków żywieniowych – jadłospis jest dla osób które nie wiedzą z jakich produktów korzystać i w jakich proporcjach je zestawiać.
• Oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki listom zakupów na każdy dzień rozsądnie możesz planować swoje żywienie oraz zakupy.
• Różnorodność – ogromny wybór posiłków i lista zamienników, dzięki której możesz tworzyć swoje dania.

Jak wygląda jadłospis?

• Każdy dzień to propozycja 3/4 różnych posiłków. 
• Dania składają się z prostych, niewymyślnych produktów dostępnych w każdym sklepie. Dzięki temu dieta jest tania w utrzymaniu.
• Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie w domu.
• Rozkład makroskładników: Białko (20-25%), Tłuszcze (30-35%), Węglowodany (40-50%).
• Posiłki są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dzięki temu nie musisz siedzieć godzinami w kuchni.

Poradnik (gratis do diety)

• Jak korzystać z otrzymanej diety.
• Jak zamieniać produkty i modyfikować posiłki.
• Jakie suplementy przyjmować.
• Jak kontrolować postępy.
• Jak wliczać do diety produkty rekreacyjne (słodycze, alkohol)
• Kilka zasad co zrobić z dietą podczas różnych uroczystości i wiele wiele więcej.
  
     

Jaki jest minus jadłospisów?

• Jadłospis nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru potraw, bo może nie każdy lubi kanapki, gofry, makarony, racuchy, tortille. Jednak w poradniku znajdziesz odpowiedzi co zrobić w takiej sytuacji. 

Wszystkie diety to produkty elektroniczne (ebook).

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.