Menu
Nowości
197,00 zł
Cena regularna:
880,00 zł
107,00 zł
Cena regularna:
330,00 zł
87,00 zł
Cena regularna:
260,00 zł
47,00 zł
Cena regularna:
160,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
200,00 zł
Wyszukiwarka
Promocje
179,00 zł
Cena regularna:
420,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
60,00 zł
127,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
169,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
60,00 zł
97,00 zł
Cena regularna:
260,00 zł
169,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
57,00 zł
Cena regularna:
160,00 zł
169,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
300,00 zł
149,00 zł
Cena regularna:
300,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
80,00 zł
Producenci
ZESTAW 2.0
Cena regularna:
280,00 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Zestaw 4 ebooków (Lunchboxy 2.0, Śniadania 2.0, Obiady 2.0, Kolacje 2.0)
200 całkowicie nowych przepisów. Z pierwszej wersji ebooków skorzystało już około 6000 osób.
Musisz zjeść coś na szybko?
Przygotowałem dla Ciebie 50 pomysłów na szybkie posiłki, które zapakujesz do pudełka. Koniec z przypadkowym jedzeniem na mieście lub jedzeniem gotowców, które często dostarczają pustych kalorii. Możesz mięć zawsze pod ręką swoje pudełko, które przygotujesz nawet dzień wcześniej.
Codziennie rano na Twoim talerzu ląduje to samo?
Przygotowałem dla Ciebie 50 pomysłów na szybkie, smaczne i proste posiłki na dobry początek dnia. Koniec z nudą, monotonią oraz pomijaniem śniadań. Dania z ebooka naładują Cię energią i dobrym humorem od samego rana, a przygotowanie ich nie zajmie Ci dużo czasu. Sprawdź :)
Brakuje Ci czasu i pomysłów na smaczny obiad?
Przygotowałem dla Ciebie 50 pomysłów na szybkie, smaczne i proste obiady. Udowodnię Ci, że nie musisz spędzać wiele czasu w kuchni, żeby przygotować smaczny i pełnowartościowy obiad dla siebie i bliskich.
Nie masz pomysłów na kolacje i często podjadasz wieczorami?
Przygotowałem dla Ciebie 50 pomysłów na szybkie, smaczne i proste kolacje. Dania, które znajdują się w ebooku, to po prostu zwykłe posiłki w nieco odtłuszczonych i mniej kalorycznych wersjach. Fastfoody, makarony, coś na słodko i wytrawnie, to wszystko znajdziesz tutaj.
Dlaczego te ebooki?
1. Pomogą Ci wyrobić dobre nawyki żywieniowe, którymi zarazisz również swoich bliskich.
2. Wprowadzisz do swojej diety niesamowite smaki, które zmienią Twoje spojrzenie na diety raz na zawsze!
3. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie.
4. Zwiększysz dzięki nim spożycie warzyw i owoców, co korzystnie odbije się na Twoim zdrowiu i samopoczuciu.
5. Nie musisz zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.
6. Możesz je pobierać nieskończoną ilość razy, link nigdy nie wygaśnie. Ebooki możesz odtworzyć na każdym urządzeniu oraz wydrukować dla własnego użytku.
7. Dzięki nim zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo nie musisz szukać już przepisów po internecie, a potrzebne produkty kupisz w jednym sklepie.
8. Nie marnujesz jedzenia ani pieniędzy. Produkty wykorzystywane w przepisach są tanie i ogólnodostępne (żadnych wymyślnych składników).
9. Uchronisz się przed napadami głodu, podjadaniem i rzucaniem się na słodkości i słone przekąski.
Co otrzymasz?
- 200 prostych i smacznych przepisów na śniadanie, obiad, kolacje i do pudełka.
- Kaloryczność dań 300-600 kcal.
- Dokładnie opisany sposób przygotowania każdej potrawy.
- Bardzo różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie bogata w składniki mineralne.
- Odpowiednią ilość białka w każdym posiłku.
- Dania składające się z ogólnodostępnych, niewymyślnych produktów co sprawia, że koszt przygotowania większości posiłków jest dość niski, a produkty znajdziesz w każdym sklepie.
- Podaną wartość kaloryczną i rozkład makroskładników dla każdego posiłku.
- Listę najpotrzebniejszych zamienników.
Posiłki bilansowane są według zasad zachowania niskiego i średniego IG i ŁG – będą odpowiednie również dla osób z PCOS, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.
Jeśli nie jesz mięsa, to możesz zamienić je na roślinny zamiennik np. tofu.
Jeśli nie jesz glutenu, to możesz zmienić mąkę, makaron, pieczywo na inny rodzaj (np. odmiany kukurydziane).
Jeśli nie tolerujesz laktozy, to możesz zmienić mleko, nabiał, sery na wersję bez laktozy lub roślinne zamienniki.
Więcej zamienników konkretnych produktów znajdziesz w poradniku dołączonym do ebooka.
Listę i przykładowe zdjęcia posiłków możesz przejrzeć klikając na zdjęcie główne.
Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.
