Promocje
Plan dla kobiet z hantlami (plecy)
Plan dla kobiet z hantlami (plecy)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn na siłownie (plecy)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn na siłownie (plecy)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Dieta na wynos 1500-3000 kcal Biedronka
Dieta na wynos 1500-3000 kcal Biedronka

69,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
Plan dla kobiet z hantlami (pośladki)
Plan dla kobiet z hantlami (pośladki)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn na siłownie (łapy)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn na siłownie (łapy)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Biedronki
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Biedronki

69,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
Plan dla kobiet z hantlami (ramiona)
Plan dla kobiet z hantlami (ramiona)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn z hantlami (całe ciało)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z hantlami (całe ciało)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Tania dieta 1500-3000 kcal z Biedronki
Tania dieta 1500-3000 kcal z Biedronki

69,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
Plan dla kobiet z hantlami (uda)
Plan dla kobiet z hantlami (uda)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn z hantlami (barki)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z hantlami (barki)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Lidla
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Lidla

69,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.

Zestaw wszystkich planów dla kobiet (42 plany)

1.png
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 399,00 zł

Cena regularna: 1 470,00 zł

399.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 470,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Plany treningowe dla kobiet z gumami, hantlami i na siłownię ( 21 ebooków, 42 różne plany)

Ebooki powstały dla kobiet, które chcą trenować i kształtować swoją sylwetkę. W planach znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Zostały stworzone w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować piękne, kobiece kształty i ujędrnić ciało. Nadają się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych.
 
 

Co zyskasz decydując się na te plany?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Redukcję cellulitu – badania potwierdzają że trening siłowy jest skutecznym narzędziem w walce z cellulitem oraz może poprawić kondycję skóry.

Wzmocnienie całego ciała – trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzją.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Zestaw planów treningowych z hantlami, gumami i na siłownię w wersji 3-dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 formaty rozpisek Excel i pdf

 

Jak wyglądają plany?

  • Są rozpisane na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 336 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plany zostały zapisane w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz je wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl