Menu
Nowości
127,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
87,00 zł
Cena regularna:
260,00 zł
47,00 zł
Cena regularna:
160,00 zł
Wyszukiwarka
Promocje
49,00 zł
Cena regularna:
80,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
127,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
87,00 zł
Cena regularna:
260,00 zł
47,00 zł
Cena regularna:
160,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
300,00 zł
499,00 zł
Cena regularna:
2 600,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
150,00 zł
999,00 zł
Cena regularna:
6 904,00 zł
999,00 zł
Cena regularna:
6 484,00 zł
457,00 zł
Cena regularna:
2 224,00 zł
249,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
Producenci
Pakiet FIT deserki + jadłospisy
Cena regularna:
340,00 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
120 PRZEPISÓW NA FIT DESERKI + 2 JADŁOSPISY (1600-2400 KCAL)
W jadłospisach zostały uwzględnione przepisy na fit deserki. Każdego dnia jest jeden deserek. Dodatkowo jadłospis jest zero waste, czyli wszystkie produkty szybko psujące się są wykorzystane maksymalnie.
Uwielbiasz słodycze?
Ebooki powstały z myślą o wszystkich osobach kochających słodycze!
Słodycze z marketów mają jeden bardzo duży minus - są mocno przetworzone, przez co jedzone w zbyt dużych ilościach mają zły wpływ na nasz organizm, a często nawet na nasze samopoczucie. Słodycze te naładowane są cukrem, syropem glukozowym, tłuszczem palmowym, utwardzaczami i innymi niezdrowymi dodatkami. W ebooku znajdziesz fajną alternatywę dla takich słodyczy marketowych w postaci jednoporcjowych deserków, lodów, ciastek z lepszym składem, które dodatkową mają zwiększoną zawartość białka, a białko to najbardziej sycący makroskładnik i odpowiednia jego ilość w diecie pomaga kontrolować apetyt. Tak więc nie musisz już rezygnować ze słodyczy, będąc na diecie.
Dlaczego te ebooki?
1. Pomogą Ci w zachowaniu ulubionych smaków, bez rezygnacji ze zdrowia czy formy.
2. Wprowadzisz do swojej diety niesamowite smaki, które zmienią Twoje spojrzenie na dietę raz na zawsze!
3. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie.
4. Pomogą Ci zapanować nad chęcią na słodycze.
Co otrzymasz?
- 120 przepisów na słodycze/deserki ze zwiększona zawartością białka.
- Dokładnie opisany sposób przygotowania każdego przepisu.
- Odpowiednią ilość białka w każdym posiłku.
- Dania składające się z ogólnodostępnych, niewymyślnych produktów co sprawia, że koszt przygotowania większości posiłków jest dość niski, a produkty znajdziesz w każdym sklepie.
- Podaną wartość kaloryczną i rozkład makroskładników dla każdego posiłku.
- Deserki mają około 300-700 kcal.
Listę i przykładowe zdjęcia posiłków możesz przejrzeć klikając na zdjęcie główne.
Jadłospisy
Nie musisz wybierać kaloryczności! ponieważ w tej cenie otrzymasz wszystkie kaloryczności jakie są dostępne.
W jadłospisie znajdziesz 3 warianty (1600, 2000, 2400 kcal) oraz 4 warianty (1600, 1800, 2000, 2400 kcal) diety.
Co zyskasz dzięki takiemu rozwiązaniu?
Lepiej dobierzesz kaloryczność, ponieważ w poradniku masz dokładną instrukcję jak obliczyć zapotrzebowanie (na redukcje, na masę, na utrzymanie). Więc najpierw policzysz zapotrzebowanie, a później z dostępnych opcji wybierzesz kaloryczność, która najbardziej Ci odpowiada.
Co zyskasz decydując się na jadłospis?
• Zbilansowany jadłospis – w każdym dniu, kiedy korzystasz z jadłospisu dostarczasz odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Ze szczególnym uwzględnieniem żelaza, które jest często niedoborowe w dietach kobiet.
• Poprawę nawyków żywieniowych – jadłospis jest dla osób które nie wiedzą z jakich produktów korzystać i w jakich proporcjach je zestawiać.
• Oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki listom zakupów na każdy dzień rozsądnie możesz planować swoje żywienie oraz zakupy.
• Różnorodność – ogromny wybór posiłków i lista zamienników, dzięki której możesz tworzyć swoje dania.
Co kupujesz?
- Jadłospis, który składa się z 7 dni żywieniowych.
- 3 i 4 wersje kaloryczne.
- Lista zakupów.
- Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące żywienia.
- Instrukcje jak korzystać z jadłospisu.
- Tabelę do kontroli pomiarów.
Jak wygląda jadłospis?
- Każdy dzień to propozycja 3 lub 4 posiłków w zależności od kaloryczności (1600,1800 - 3 posiłki, 2000, 2400 - 4 posiłki)
- Dania składają się z prostych, niewymyślnych produktów dostępnych w każdym sklepie. Dzięki temu dieta jest tania w utrzymaniu.
- Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie w domu.
- Rozkład makroskładników: Białko (25-30%), Tłuszcze (25-30%), Węglowodany (40-50%).
- Posiłki są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dzięki temu nie musisz siedzieć godzinami w kuchni.
Poradnik (gratis do diety)
- Jak korzystać z otrzymanej diety.
- Jak zamieniać produkty i modyfikować posiłki.
- Jakie suplementy przyjmować.
- Jak kontrolować postępy.
- Jak wliczać do diety produkty rekreacyjne (słodycze, alkohol)
- Kilka zasad co zrobić z dietą podczas różnych uroczystości i wiele wiele więcej.
Jaki jest minus jadłospisów?
• Jadłospis nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru potraw, bo może nie każdy lubi kanapki, gofry, makarony, racuchy, tortille. Jednak w poradniku znajdziesz odpowiedzi co zrobić w takiej sytuacji.
Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.
