Promocje
Plan dla kobiet z hantlami (brzuch)
Plan dla kobiet z hantlami (brzuch)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla mężczyzn na siłownie (nogi)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn na siłownie (nogi)fbw/push-pull
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla mężczyzn z gumami (łapy) fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z gumami (łapy) fbw/push-pull
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Dieta na szybko 1500-3000 kcal Biedronka
Dieta na szybko 1500-3000 kcal Biedronka
100,00 zł 79,00 zł
szt.
Plan dla kobiet z hantlami (plecy)
Plan dla kobiet z hantlami (plecy)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla mężczyzn na siłownie (plecy)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn na siłownie (plecy)fbw/push-pull
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Dieta na wynos 1500-3000 kcal Biedronka
Dieta na wynos 1500-3000 kcal Biedronka
100,00 zł 79,00 zł
szt.
Plan dla kobiet z hantlami (pośladki)
Plan dla kobiet z hantlami (pośladki)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla mężczyzn na siłownie (łapy)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn na siłownie (łapy)fbw/push-pull
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Biedronki
Szybka dieta 1500-3000 kcal z Biedronki
100,00 zł 79,00 zł
szt.

Plan dla mężczyzn z gumami (nogi) fbw/push-pull

Uda.png
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 59,00 zł 70,00 zł 59.00
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 39,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Każdy plan jest zrobiony w 2 wersjach FBW oraz PUSH/PULL

Plan treningowy dla mężczyzn, z gumami, z priorytetem na nogi

Ebook powstał dla mężczyzn, którzy chcą trenować przede wszystkim w domu i kształtować swoją sylwetkę. W planie znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie, ale najwięcej ćwiczeń jest na partie priorytetową. Plan został stworzony w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować wysportowaną sylwetkę, spalić tkankę tłuszczową oraz zbudować masę mięśniową. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych. Potrzebujesz jedynie gumy oporowej, aby go wykonać.
 
W zestawie taniej ---> (kliknij tutaj)
Sprawdź pozostałe wersje ---> (kliknij tutaj)
 

Co zyskasz decydując się na ten plan?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Masę mięśniową – dobrze zaprogramowany trening sprawia, że proces budowania masy mięśniowej jest dużo szybszy i efektywniejszy.

Wzmocnienie całego ciała – oprócz zwiększenia masy mięśniowej trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzjom.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Plan treningowy w wersji 3 dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 wersje planów Excel i pdf

 

Jak wygląda plan?

  • Jest rozpisany na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 16 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plan został zapisany w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz go wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl