Promocje
Plan dla kobiet z hantlami (ramiona)
Plan dla kobiet z hantlami (ramiona)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn z hantlami (całe ciało)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z hantlami (całe ciało)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Śniadania 2.0
Śniadania 2.0

45,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Dieta klasyczna 1500-3000 kcal Lidl
Dieta klasyczna 1500-3000 kcal Lidl

59,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
Plan dla kobiet z hantlami (uda)
Plan dla kobiet z hantlami (uda)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn z hantlami (barki)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z hantlami (barki)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
 FIT Deserki + Jadłospis
FIT Deserki + Jadłospis

89,00 zł

Cena regularna: 120,00 zł

szt.
Obiady 2.0
Obiady 2.0

45,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Dieta bez mięsa 1500-3000 kcal Lidl
Dieta bez mięsa 1500-3000 kcal Lidl

59,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
Plan dla kobiet z gumami (całe ciało)
Plan dla kobiet z gumami (całe ciało)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Plan dla mężczyzn z hantlami (brzuch)fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z hantlami (brzuch)fbw/push-pull

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
SZYBKI PLAN dla kobiet z gumami (całe ciało)
SZYBKI PLAN dla kobiet z gumami (całe ciało)

49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Producenci

SZYBKI PLAN dla kobiet gumy + hantle (całe ciało)

Całe ciało gumy i hantle.png
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 49,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

49.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 70,00 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Szybki plan treningowy dla kobiet, z hantlami, z priorytetem na całe ciało

Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które mają mało czasu na treningi, bo każdy trening z planu zrobisz w mniej niż 1h i to razem z rozgrzewką.

 

Ebook powstał dla kobiet, które chcą trenować przede wszystkim w domu i kształtować swoją sylwetkę. W planie znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie, ale najwięcej ćwiczeń jest na partie priorytetową. Plan został stworzony w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować piękne, kobiece kształty i ujędrnić ciało. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych. Potrzebujesz jedynie pary hantli, aby go wykonać.
 
 

Co zyskasz decydując się na ten plan?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Redukcję cellulitu – badania potwierdzają że trening siłowy jest skutecznym narzędziem w walce z cellulitem oraz może poprawić kondycję skóry.

Wzmocnienie całego ciała – trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzjom.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Plan treningowy w wersji 3 dniowej (fbw)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 wersje planów Excel i pdf

 

Jak wygląda plan?

  • Jest rozpisany na 12 tygodni w wersji 3-dniowej, ale możesz trenować również 2 razy
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plan został zapisany w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz go wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

 

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl