Promocje
 FIT Słoiczki
FIT Słoiczki

29,00 zł

Cena regularna: 80,00 zł

szt.
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal

99,00 zł

Cena regularna: 200,00 zł

szt.
MEGA PAKIET PRZEPISÓW (48 ebooków)
MEGA PAKIET PRZEPISÓW (48 ebooków)

549,00 zł

Cena regularna: 2 440,00 zł

szt.
Zestaw  szybka i tania dieta 1500-3000 kcal  (wersja 2.0)
Zestaw szybka i tania dieta 1500-3000 kcal (wersja 2.0)

229,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
PAKIET VIP dla kobiet (diety, plany, przepisy) 101 ebooków
PAKIET VIP dla kobiet (diety, plany, przepisy) 101 ebooków

899,00 zł

Cena regularna: 6 644,00 zł

szt.
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
PAKIET VIP dla mężczyzn (diety, plany, przepisy) 95 ebooki
PAKIET VIP dla mężczyzn (diety, plany, przepisy) 95 ebooki

899,00 zł

Cena regularna: 6 224,00 zł

szt.
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
MEGA PAKIET DIET (22  jadłospisy)
MEGA PAKIET DIET (22 jadłospisy)

499,00 zł

Cena regularna: 2 124,00 zł

szt.
Zestaw treningów z gumami dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów z gumami dla kobiet (14 planów)

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
PAKIET diet z Lidla
PAKIET diet z Lidla

379,00 zł

Cena regularna: 950,00 zł

szt.
Zestaw wszystkich planów dla kobiet (50 planów)
Zestaw wszystkich planów dla kobiet (50 planów)

429,00 zł

Cena regularna: 2 030,00 zł

szt.
Producenci

Tanie i szybkie przepisy z Biedronki

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 129,00 zł

Cena regularna: 150,00 zł

129.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 150,00 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Zestaw przepisów z BIEDRONKI (śniadania, obiady, kolacje, przekąski)

W pakiecie z przepisami z Lidla taniej (✅kliknij i sprawdź)

 

Nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Chcesz oszczędzić trochę na zakupach, a przy tym jeść zdrowo i smacznie? Z tymi ebookami zrobisz pełnowartościowe, sycące i pyszne posiłki już od 5 do maksymalnie 20 minut, ale to nie wszystko. Na zakupy wydasz możliwie jak najmniej pieniędzy, dzięki temu że koszt przygotowania 1 posiłku z ebooków wynosi około 3-12 zł uwzględniając ceny regularne, więc może być jeszcze taniej. Z pomocą tych przepisów nie musisz martwić się brakiem efektów, straconym czasem czy pieniędzmi.

 

Oprócz tego że otrzymasz bazę fantastycznych przepisów, to możesz z nich układać dietę, w której nie musisz się ograniczać. Na odchudzanie, na masę, na poprawę zdrowia i samopoczucia. To Ty wybierasz, co chcesz zjeść na każdy posiłek spośród aż 56 prostych i pysznych przepisów. To jadłospis, aż na 2 tygodnie, gdzie codziennie możesz jeść coś innego. A gdyby było mało, to każdy posiłek jest rozpisany w dwóch kalorycznościach, dzięki temu jeszcze łatwiej będzie Ci dopasować przepisy do Twojego zapotrzebowania. Więcej na temat tego jak ułożyć dietę znajdziesz w poradniku, który otrzymasz do ebooków.

 

Najlepsze jest to, że wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie (Biedronce) i nie musisz jeździć po całym mieście w poszukiwaniu jakichś wymyślnych składników na przepisy, które znajdziesz w Internecie. Poza tym to nawet nie musisz tracić czasu na szukanie przepisów w sieci, gdzie często jest przesyt jakichś dziwnych i wyszukanych dań, które jak się okazuje, nawet nie wychodzą tak jak na zdjęciach. Tu masz same sprawdzone dania i wszystko dostępne pod ręką w ciągu kilku sekund. Na Twoim smartfonie, komputerze, tablecie, gdzie tylko chcesz, bo ebooki możesz pobrać na każde urządzenie. A jeśli zapragniesz mieć je w wersji papierowej, to bez problemu możesz je wydrukować, bo wszystko zamknięte jest w wygodnym PDF-ie. Nie masz Biedronki w pobliżu? Nie martw się, przepisy bazują na takich zwykłych produktach, że zakupy bez problemu zrobisz w każdym innym markecie. Jedynie cena produktów może się różnić.

 

Zestaw przepisów to idealny wybór, który łączy pełnowartościowe i zdrowe posiłki z rozsądnymi cenami. Ebooki są odpowiedzią na rosnące ceny żywności i dużą inflację. Z tymi przepisami zjesz już za około 120 zł tygodniowo. A jeśli przy tym w kuchni możesz możesz spędzać 20,30,40, 60 minut max w ciągu dnia (posiłki robi się w 5-20min, możesz od razu przygotować kilka na cały dzień i spokojnie zmieścić się w 1h) to ja lepiej tego nie widzę ;)

 

 

Dlaczego te ebooki?

1. Poprzednie moje ebooki kupiło w sumie ponad 14 000 osób, otrzymałem tysiące pozytywnych opinii, więc kupujesz sprawdzone przepisy.

2. Gotują z nich całe rodziny, a przepisy smakują nawet dzieciom.

3. Pomogły już tysiącom osób poprawić formę oraz zdrowie, więc pomogą i Tobie.

4. Wprowadzisz do swojej diety niesamowite smaki, które zmienią Twoje spojrzenie na diety raz na zawsze!

5. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie.

6. Zwiększysz dzięki nim spożycie warzyw i owoców, co korzystnie odbije się na Twoim zdrowiu i samopoczuciu.

7. Nie musisz zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.

8. Możesz je pobierać nieskończoną ilość razy, link nigdy nie wygaśnie. Ebooki możesz odtworzyć na każdym urządzeniu oraz wydrukować dla własnego użytku.

9. Dzięki nim zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo nie musisz szukać już przepisów po internecie, a potrzebne produkty kupisz w jednym sklepie.

10. Nie marnujesz jedzenia ani pieniędzy. Produkty wykorzystywane w przepisach są tanie i ogólnodostępne (żadnych wymyślnych składników).

11. Uchronisz się przed napadami głodu, podjadaniem i rzucaniem się na słodkości i słone przekąski.

 

Co otrzymasz?

  • 56 prostych i smacznych przepisów na śniadanie, obiad, kolacje oraz przekąskę.
  • 2 wersje każdego przepisu. 1 wersja o kaloryczność dań 400-500kcal, a 2 800-900kcal.
  • Dokładnie opisany sposób przygotowania każdej potrawy.
  • Bardzo różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie bogata w składniki mineralne.
  • Odpowiednią ilość białka w każdym posiłku.
  • Dania składające się z ogólnodostępnych, niewymyślnych produktów co sprawia, że koszt przygotowania większości posiłków jest dość niski, a produkty znajdziesz w każdym sklepie.
  • Podaną wartość kaloryczną i rozkład makroskładników dla każdego posiłku.
  • Listę najpotrzebniejszych zamienników.

 

W poradniku wyjaśniłem zmodyfikować dania, tak żeby miały niski IG i ŁG – dzięki temu przepisy będą odpowiednie również dla osób z PCOS, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, cukrzycą czy Hashimoto.

 

Jeśli nie jesz mięsa, to możesz zamienić je na roślinny zamiennik np. tofu.

Jeśli nie jesz glutenu, to możesz zmienić mąkę, makaron, pieczywo na inny rodzaj (np. odmiany kukurydziane).

Jeśli nie tolerujesz laktozy, to możesz zmienić mleko, nabiał, sery na wersję bez laktozy lub roślinne zamienniki.

Więcej zamienników konkretnych produktów znajdziesz w poradniku dołączonym do ebooka. Także przepisy są bardzo uniwersalne i mają wiele zastosowań.

 

Dokładną listę posiłków możesz przejrzeć klikając na zdjęcie główne.

 

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

 

 

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl