Promocje
 FIT Słoiczki
FIT Słoiczki

29,00 zł

Cena regularna: 80,00 zł

szt.
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal

99,00 zł

Cena regularna: 200,00 zł

szt.
Zestaw treningów z hantlami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull
Zestaw treningów z hantlami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
Zestaw treningów z gumami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull
Zestaw treningów z gumami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
ZESTAW 2.0
ZESTAW 2.0

199,00 zł

Cena regularna: 280,00 zł

szt.
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull

429,00 zł

Cena regularna: 1 610,00 zł

szt.
Przepisy z Biedronki (zestaw)
Przepisy z Biedronki (zestaw)

119,00 zł

Cena regularna: 150,00 zł

szt.
Zestaw szybkich treningów dla kobiet na siłownię
Zestaw szybkich treningów dla kobiet na siłownię

119,00 zł

Cena regularna: 140,00 zł

szt.
ZESTAW 100 Przepisów (10 ebooków)
ZESTAW 100 Przepisów (10 ebooków)

199,00 zł

Cena regularna: 300,00 zł

szt.
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu

239,00 zł

Cena regularna: 420,00 zł

szt.
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA

229,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
FIT Przekąski
FIT Przekąski

49,00 zł

Cena regularna: 60,00 zł

szt.
Producenci

Dieta 2200-3600 kcal

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 100,00 zł 100.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Jadłospis 2200 - 3600 kcal dla mężczyzn

Nie musisz wybierać kaloryczności! ponieważ w tej cenie otrzymasz wszystkie kaloryczności jakie są dostępne.

W sumie jest 8 wariantów diety: 2200, 2400, 2600, 2800, 3000, 3200, 3400, 3600 kalorii.

 

Co zyskasz decydując się na jadłospis?

Lepiej dobierzesz kaloryczność, ponieważ w poradniku masz dokładną instrukcję jak obliczyć zapotrzebowanie (na redukcje, na masę, na utrzymanie). Więc najpierw policzysz zapotrzebowanie, a później z dostępnych opcji wybierzesz kaloryczność, która najbardziej Ci odpowiada.

 

Co zyskasz decydując się na jadłospis?

Zbilansowany jadłospis – w każdym dniu, kiedy korzystasz z jadłospisu dostarczasz odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Ze szczególnym uwzględnieniem żelaza, które jest często niedoborowe w dietach kobiet.
Poprawę nawyków żywieniowych – jadłospis jest dla osób które nie wiedzą z jakich produktów korzystać i w jakich proporcjach je zestawiać.
Oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki listom zakupów na każdy dzień rozsądnie możesz planować swoje żywienie oraz zakupy.
Różnorodność – ogromny wybór posiłków i lista zamienników, dzięki której możesz tworzyć swoje dania.

 

Co kupujesz?

  • Jadłospis, który składa się z 7 dni żywieniowych.
  • 8 wersji kalorycznych.
  • Lista zakupów.
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące żywienia.
  • Instrukcje jak korzystać z jadłospisu.
  • Tabelę do kontroli pomiarów.

 

Jak wygląda jadłospis?

  • Każdy dzień to propozycja 4 różnych posiłków. Potrzebujesz 3 lub 5 posiłków? Nie ma problemu w poradniku dowiesz się jak to zrobić.
  • Dania składają się z prostych, niewymyślnych produktów dostępnych w każdym sklepie. Dzięki temu dieta jest tania w utrzymaniu.
  • Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie w domu.
  • Rozkład makroskładników: Białko (20-25%), Tłuszcze (30-35%), Węglowodany (40-50%).
  • Posiłki są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dzięki temu nie musisz siedzieć godzinami w kuchni.

 

Poradnik (gratis do diety)

  • Jak korzystać z otrzymanej diety.
  • Jak zamieniać produkty i modyfikować posiłki.
  • Jakie suplementy przyjmować.
  • Jak kontrolować postępy.
  • Jak wliczać do diety produkty rekreacyjne (słodycze, alkohol)
  • Kilka zasad co zrobić z dietą podczas różnych uroczystości i wiele wiele więcej.

       

Jaki jest minus jadłospisów?

• Jadłospis nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru potraw, bo może nie każdy lubi kanapki, gofry, makarony, racuchy, tortille. Jednak w poradniku znajdziesz odpowiedzi co zrobić w takiej sytuacji.
 

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl