Promocje
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal

69,00 zł

Cena regularna: 200,00 zł

 FIT Deserki cz.2
FIT Deserki cz.2

39,00 zł

Cena regularna: 100,00 zł

szt.
 FIT Deserki cz.2 + Jadłospis
FIT Deserki cz.2 + Jadłospis

89,00 zł

Cena regularna: 160,00 zł

szt.
Zestaw 3 FIT deserki
Zestaw 3 FIT deserki

89,00 zł

Cena regularna: 220,00 zł

szt.
Pakiet FIT deserki + jadłospisy
Pakiet FIT deserki + jadłospisy

129,00 zł

Cena regularna: 340,00 zł

szt.
Zestaw treningów z gumami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull
Zestaw treningów z gumami dla mężczyzn (14 planów) fbw/push-pull

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
MEGA PAKIET DIET (22  jadłospisy)
MEGA PAKIET DIET (22 jadłospisy)

499,00 zł

Cena regularna: 2 124,00 zł

szt.
Zestaw treningów z gumami dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów z gumami dla kobiet (14 planów)

239,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull

399,00 zł

Cena regularna: 1 610,00 zł

szt.
PAKIET diet z Lidla
PAKIET diet z Lidla

369,00 zł

Cena regularna: 950,00 zł

szt.
Zestaw wszystkich planów dla kobiet (50 planów)
Zestaw wszystkich planów dla kobiet (50 planów)

399,00 zł

Cena regularna: 2 030,00 zł

szt.
Zestaw szybkich treningów dla kobiet na siłownię
Zestaw szybkich treningów dla kobiet na siłownię

89,00 zł

Cena regularna: 140,00 zł

szt.
Producenci

Plan dla kobiet na siłownię (pośladki)

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 70,00 zł 70.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Plan treningowy dla kobiet, na siłownie, z priorytetem na pośladki

Ebook powstał dla kobiet, które chcą trenować na siłowni i kształtować swoją sylwetkę. W planie znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie, ale najwięcej ćwiczeń jest na partie priorytetową. Plan został stworzony w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować piękne, kobiece kształty i ujędrnić ciało. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych.
 
 
W zestawie taniej ---> (kliknij tutaj)
Sprawdź pozostałe wersje ---> (kliknij tutaj)
 

Co zyskasz decydując się na ten plan?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Redukcję cellulitu – badania potwierdzają że trening siłowy jest skutecznym narzędziem w walce z cellulitem oraz może poprawić kondycję skóry.

Wzmocnienie całego ciała – trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzjom.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Plan treningowy w wersji 3 dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 wersje planów Excel i pdf

 

Jak wygląda plan?

  • Jest rozpisany na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 16 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plan został zapisany w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz go wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

 

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl