Nowości
Promocje
PAKIET VIP dla kobiet (diety, plany, przepisy) 104 ebooki
PAKIET VIP dla kobiet (diety, plany, przepisy) 104 ebooki

799,00 zł

Cena regularna: 7 104,00 zł

szt.
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)

179,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
Zestaw diet 1500-3000 kcal Lidl
Zestaw diet 1500-3000 kcal Lidl

219,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)

179,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

szt.
MEGA PAKIET PRZEPISÓW (50 ebooków)
MEGA PAKIET PRZEPISÓW (50 ebooków)

499,00 zł

Cena regularna: 2 600,00 zł

szt.
Zestaw tania i szybka dieta 1500-3000 kcal (wersja 3.0)
Zestaw tania i szybka dieta 1500-3000 kcal (wersja 3.0)

119,00 zł

Cena regularna: 200,00 zł

szt.
PAKIET tanie i szybkie przepisy
PAKIET tanie i szybkie przepisy

199,00 zł

Cena regularna: 300,00 zł

szt.
 FIT Deserki
FIT Deserki

39,00 zł

Cena regularna: 60,00 zł

szt.
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu

179,00 zł

Cena regularna: 420,00 zł

szt.
 FIT Słodkości
FIT Słodkości

39,00 zł

Cena regularna: 60,00 zł

szt.
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce

137,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA

219,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Producenci

Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)

3.png
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 179,00 zł

Cena regularna: 490,00 zł

179.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 490,00 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Plany treningowe dla kobiet z hantlami ( 7 ebooków, 14 różnych planów)

Ebooki powstały dla kobiet, które chcą trenować przede wszystkim w domu i kształtować swoją sylwetkę. W planach znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Zostały stworzone w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować piękne, kobiece kształty i ujędrnić ciało. Nadają się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych. Do wykonania planów potrzebujesz jedynie pary hantli.
 
 
W zestawie taniej ---> (kliknij tutaj)
Sprawdź pozostałe wersje ---> (kliknij tutaj)
 

Co zyskasz decydując się na te plany?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Redukcję cellulitu – badania potwierdzają że trening siłowy jest skutecznym narzędziem w walce z cellulitem oraz może poprawić kondycję skóry.

Wzmocnienie całego ciała – trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzją.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Zestaw planów treningowych z hantlami w wersji 3-dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 formaty rozpisek Excel i pdf

 

Jak wyglądają plany?

  • Są rozpisane na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 112 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plany zostały zapisane w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz je wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

 

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl