Nowości
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce

157,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Lunchboxy + Dieta pudełkowa
Lunchboxy + Dieta pudełkowa

117,00 zł

Cena regularna: 260,00 zł

szt.
80 Lunchboxów (400, 450, 550 kcal)
80 Lunchboxów (400, 450, 550 kcal)

67,00 zł

Cena regularna: 160,00 zł

szt.
Promocje
PAKIET tanie i szybkie przepisy
PAKIET tanie i szybkie przepisy

199,00 zł

Cena regularna: 300,00 zł

szt.
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu
Zestaw szybkich treningów dla kobiet do domu

129,00 zł

Cena regularna: 420,00 zł

szt.
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA
Zestaw diet 1500-3000 kcal BIEDRONKA

249,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce
Lunchboxy + Dieta pudełkowa + Gotowce

157,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Zestaw  szybka i tania dieta 1500-3000 kcal
Zestaw szybka i tania dieta 1500-3000 kcal

249,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
Lunchboxy + Dieta pudełkowa
Lunchboxy + Dieta pudełkowa

117,00 zł

Cena regularna: 260,00 zł

szt.
Zestaw  szybka i tania dieta 1500-3000 kcal  (wersja 2.0)
Zestaw szybka i tania dieta 1500-3000 kcal (wersja 2.0)

249,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

szt.
80 Lunchboxów (400, 450, 550 kcal)
80 Lunchboxów (400, 450, 550 kcal)

67,00 zł

Cena regularna: 160,00 zł

szt.
ZESTAW 100 Przepisów (10 ebooków)
ZESTAW 100 Przepisów (10 ebooków)

199,00 zł

Cena regularna: 300,00 zł

szt.
Zestaw 4 FIT deserki
Zestaw 4 FIT deserki

99,00 zł

Cena regularna: 300,00 zł

szt.
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull
Zestaw wszystkich planów dla mężczyzn (44 plany) fbw/push-pull

279,00 zł

Cena regularna: 1 610,00 zł

szt.
 FIT Słoiczki
FIT Słoiczki

29,00 zł

Cena regularna: 80,00 zł

szt.
Producenci

Plan dla mężczyzn na siłownie (klata)fbw/push-pull

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 70,00 zł

Cena regularna:

70.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Każdy plan jest zrobiony w 2 wersjach FBW oraz PUSH/PULL

Plan treningowy dla mężczyzn, na siłownie, z priorytetem na klatkę

Ebook powstał dla mężczyzn, którzy chcą trenować na siłowni i kształtować swoją sylwetkę. W planie znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie, ale najwięcej ćwiczeń jest na partie priorytetową. Plan został stworzony w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować wysportowaną sylwetkę, spalić tkankę tłuszczową oraz zbudować masę mięśniową. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych.
 
 
W zestawie taniej ---> (kliknij tutaj)
Sprawdź pozostałe wersje ---> (kliknij tutaj)
 

Co zyskasz decydując się na ten plan?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Masę mięśniową – dobrze zaprogramowany trening sprawia, że proces budowania masy mięśniowej jest dużo szybszy i efektywniejszy.

Wzmocnienie całego ciała – oprócz zwiększenia masy mięśniowej trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzjom.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Plan treningowy w wersji 3 dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 wersje planów Excel i pdf

 

Jak wygląda plan?

  • Jest rozpisany na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 16 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plan został zapisany w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz go wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

Metamorfozy moich podopiecznych

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl