Promocje
Plan dla kobiet na siłownię (plecy)
Plan dla kobiet na siłownię (plecy)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla kobiet z gumami (ramiona)
Plan dla kobiet z gumami (ramiona)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Lunchboxy 2.0
Lunchboxy 2.0
70,00 zł 55,00 zł
szt.
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów na siłownie dla kobiet (14 planów)
490,00 zł 199,00 zł
szt.
Plan dla kobiet na siłownię (pośladki)
Plan dla kobiet na siłownię (pośladki)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla kobiet z gumami (uda)
Plan dla kobiet z gumami (uda)
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Plan dla mężczyzn z gumami (barki) fbw/push-pull
Plan dla mężczyzn z gumami (barki) fbw/push-pull
70,00 zł 59,00 zł
szt.
Śniadania 2.0
Śniadania 2.0
70,00 zł 55,00 zł
szt.
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)
Zestaw treningów z hantlami dla kobiet (14 planów)
490,00 zł 199,00 zł
szt.
Plan dla kobiet na siłownię (ramiona)
Plan dla kobiet na siłownię (ramiona)
70,00 zł 59,00 zł
szt.

Plan dla mężczyzn z gumami (plecy) fbw/push-pull

Plecy.png
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Cena: 59,00 zł 70,00 zł 59.00
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 39,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Każdy plan jest zrobiony w 2 wersjach FBW oraz PUSH/PULL

Plan treningowy dla mężczyzn, z gumami, z priorytetem na plecy

Ebook powstał dla mężczyzn, którzy chcą trenować przede wszystkim w domu i kształtować swoją sylwetkę. W planie znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie, ale najwięcej ćwiczeń jest na partie priorytetową. Plan został stworzony w taki sposób, aby osiągnąć efekty jak najszybciej, wypracować wysportowaną sylwetkę, spalić tkankę tłuszczową oraz zbudować masę mięśniową. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych. Potrzebujesz jedynie gumy oporowej, aby go wykonać.
 
W zestawie taniej ---> (kliknij tutaj)
Sprawdź pozostałe wersje ---> (kliknij tutaj)
 

Co zyskasz decydując się na ten plan?

Oszczędność pieniędzy – nie musisz płacić setek złotych za treningi personalne, ponieważ dzięki filmikom instruktażowym nauczysz się jak poprawnie trenować.

Masę mięśniową – dobrze zaprogramowany trening sprawia, że proces budowania masy mięśniowej jest dużo szybszy i efektywniejszy.

Wzmocnienie całego ciała – oprócz zwiększenia masy mięśniowej trening oporowy wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę oraz zapobiega kontuzjom.

Szybsze efekty – osoby trenujące z planem treningowym osiągają efekty dużo szybciej.

Oszczędność czasu – nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia robić, ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy. Wszystko masz dokładnie rozpisane.

Gwarancję efektów – często przypadkowe plany z internetu są źle rozpisane przez co mogą pozbawić Cię efektów. Kupując ten plan otrzymujesz moje 7 letnie doświadczenie w pracy trenera przelane na papier, za którym stoją setki udanych przemian.

 

Co kupujesz?

  • Plan treningowy w wersji 3 dniowej (fbw) i 4-dniowej (push/pull)
  • Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące treningu.
  • Instrukcje jak korzystać z planu
  • Tabelę do kontroli pomiarów.
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • 2 wersje planów Excel i pdf

 

Jak wygląda plan?

  • Jest rozpisany na 8 tygodni w wersji 3-dniowej i 4-dniowej (w sumie możesz trenować 16 tygodni)
  • Czas trwania treningu różni się w zależności od tygodnia, bo rośnie ilość serii w ćwiczeniach. Mniej więcej wynosi 60-120min
  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia pokazujące poprawną technikę
  • Plan został zapisany w Excelu oraz w formacie pdf, dzięki temu bez problemu możesz go wydrukować oraz przeglądać na każdym urządzeniu (telefon, tablet, komputer, laptop)
  • W środku znajdziesz dokładną instrukcję jak korzystać z planu oraz 30 stron poradnika, aby wprowadzić Cię w świat treningu.

 

Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl