49,00 zł
Cena regularna:
160,00 zł
Wyszukiwarka
999,00 zł
Cena regularna:
7 434,00 zł
287,00 zł
Cena regularna:
490,00 zł
387,00 zł
Cena regularna:
1 140,00 zł
999,00 zł
Cena regularna:
7 854,00 zł
287,00 zł
Cena regularna:
490,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
200,00 zł
227,00 zł
Cena regularna:
400,00 zł
287,00 zł
Cena regularna:
490,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
100,00 zł
699,00 zł
Cena regularna:
3 080,00 zł
287,00 zł
Cena regularna:
490,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
200,00 zł
Producenci
Dieta z INSTA 1500-3000 kcal
Cena regularna:
200,00 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Dieta z INSTA 1500 - 3000 kcal
Najtańsza dieta jaka była i będzie w tym roku. MEGA OKAZJA - Jadłospis 14-dniowy, który możesz powtarzać jak długo tylko chcesz, nawet w nieskończoność. Dzięki kilku kalorycznościom bez problemu dopasujesz go do swojego aktualnego celu. Dieta nadaje się zarówno do odchudzania (redukcji) jak i również budowania masy mięśniowej. A jeśli nie masz celów sylwetkowych, to po prostu pomoże Ci się lepiej odżywiać.
Moje przepisy na Instagramie są prawdziwymi hitami, korzysta z nich kilkaset tysięcy osób. Tylko w 2023 moje treści wyświetliło 5 milionów osób, dlatego mam spory feedback, które posiłki są najlepsze i które najbardziej smakują. Postanowiłem je zebrać w jedno miejsce i stworzyć z nich najsmaczniejszy jadłospis jak to tylko możliwe.
I tak powstała dieta bazująca na najlepszych przepisach Instagrama w której znajdziesz takie hity jak:
- fit Burger Drwala,
- fit Qurrito,
- placuszki puddingowe,
- pizze ze skyra,
- fit deserki i wiele wiele więcej ( sprawdź galerie zdjęć produktu tam jest dokładna lista).
Jest to dieta limitowana. Dostępna tylko od czasu do czasu.
W sumie jest 6 wariantów kalorycznych diety: 1500, 1600, 1800, 2000, 2400, 3000 kalorii.
Wszystkie przepisy w diecie pochodzą z mojego Instagrama, tylko są odpowiednio zmodyfikowane i poukładane tak, aby tworzyły konkretne kaloryczności.
Dodatkowo otrzymasz poradnik żywieniowy oraz praktyczne wskazówki jak oszczędzać czas i pieniądze w kuchni i na zakupach.
Co zyskasz decydując się na ten ebook?
- Najsmaczniejszy jadłospis - starannie wybrane, najlepsze przepisy które testowały setki tysięcy osób.
- Zbilansowany jadłospis – w każdym dniu, kiedy korzystasz z jadłospisu dostarczasz odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Ze szczególnym uwzględnieniem żelaza, które jest często niedoborowe w dietach kobiet.
- Poprawę nawyków żywieniowych – jadłospis jest dla osób które nie wiedzą z jakich produktów korzystać i w jakich proporcjach je zestawiać.
- Oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki liście zakupów na tydzień rozsądnie możesz planować swoje żywienie oraz zakupy.
- Różnorodność – ogromny wybór posiłków i lista zamienników, dzięki której możesz tworzyć swoje dania.
Co kupujesz?
- Jadłospis, który składa się z 14 dni żywieniowych.
- 6 wersji kalorycznych.
- Lista zakupów.
- Poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące żywienia.
- Instrukcje jak korzystać z jadłospisu.
- Tabelę do kontroli pomiarów.
- Najlepsze i najsmaczniejsze posiłki z mojego Instagrama.
Jak wygląda jadłospis?
- Każdy dzień to propozycja 4 różnych posiłków w tygodniu pierwszym i propozycja 3 posiłków w tygodniu drugim.
- Dania składają się z prostych, niewymyślnych produktów dostępnych w każdym sklepie.
- Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych - przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie w domu.
- Rozkład makroskładników: Białko (20-25%), Tłuszcze (30-35%), Węglowodany (40-50%).
- Posiłki są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dzięki temu nie musisz siedzieć godzinami w kuchni.
Poradnik (gratis do diety)
- Jak korzystać z otrzymanej diety.
- Jak zamieniać produkty i modyfikować posiłki.
- Jakie suplementy przyjmować.
- Jak kontrolować postępy.
- Jak wliczać do diety produkty rekreacyjne (słodycze, alkohol)
- Kilka zasad co zrobić z dietą podczas różnych uroczystości i wiele wiele więcej.
Jaki jest minus jadłospisów?
• Jadłospis nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru potraw, bo może nie każdy lubi kanapki, gofry, makarony, racuchy, tortille. Jednak w poradniku znajdziesz odpowiedzi co zrobić w takiej sytuacji.
Wszystkie diety to produkty elektroniczne (ebook).
Publikacja chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Patryk Konicki, zabronione.
